Un equipo de investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid ha realizado un estudio que defiende que el consumo regular de café aumenta la memoria a corto plazo en un 30%. Este estudio ha durado 2 años y se vieron involucrados más de 200 personas.

Además, el Dr. Javier López, jefe del equipo de investigación, señala que “la clave está en la moderación. Unas pocas tazas al día pueden proporcionar beneficios cognitivos, pero es crucial escuchar a nuestro cuerpo y estar atentos a cómo nos afecta”.

Por lo que, en conclusión, el exceso de cafeína puede tener efectos negativos en el sueño y la ansiedad. Por lo que llegaron a la conclusión de que es muy efectivo tomar café para la memoria, pero no debemos abusar de él.

Por esta razón, muchas personas están considerando incorporar el café en su rutina diaria, especialmente aquellos que se preparan para exámenes. La combinación de cafeína con una buena planificación y técnicas de estudio podría marcar la diferencia en los resultados.

Yo ya me planteo tomar café para las oposiciones… ¿y tú? ¿lo probarías?